kyonsmile23の日記

マヤ暦のキーワードから筆文字の言葉を書いています。YouTube、ラジオもよろしくお願いします。

2021-07-07から1日間の記事一覧

7/7マヤ暦⭐【KIN205】赤い蛇/黄色い戦士 音10

おはようございます☀️ この頃、きょんちゃんはスキマ時間にちょっとした筋トレをするって言うのをしています。 ☆かかととかかとをつけて背伸び30回 10秒キープ・・・これで足とおしりがスリムになるらしい。 ☆ジャンプ10回・・・何となく身体が整う?^^; ☆夜寝る前…