おはようございます☀️ 昨日は、娘と公園に行き 久しぶりに鉄棒をしました。まさか、逆上がりが出来ないとは あんなに得意だった鉄棒が・・・。確実に腕の力が無くなっています。毎日の体幹トレーニングと腹筋に加えて、きょんちゃんは腕立て伏せも加えることに…
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