おはようございます☀️
KIN90 白い犬と青い嵐の今日は どんな日かな？
きょんちゃんがKIN90を言葉にすると・・・
こんな感じ…
✿今必要な準備をコツコツと。土台作りが大事
✿正直と思いやりが信頼関係を築いていく
✿常に前向きな気持ちで挑戦することで道が開けていく
✿誰と一緒にいると心地よいのかを考えてみる
✿自分の内面と向き合いどんな時 心地よさを感じるのかを思い浮かべてみる
✿忙しい時ほど深呼吸。何かを始める前に深呼吸。おやすみ前に深呼吸
💡🤍深呼吸で思い出した😃
肺って、筋肉で出来てるんだそうです。
きょんちゃんは、5年程前に右の肺が血気胸になり、お医者さんに どうやったらこんなちぎれ方をするの？って言われました。大きな交通事故でもしなければこんな風にはならないって・・・。ストレスで内蔵は破裂する。怖いですね！ストレスをストレスと気付かずに頑張り過ぎた結果でした。
あっ、すみません💦
マヤ暦とは関係ないですよ！
深呼吸で、肺は鍛えられるらしいので、今日から大きく吸ったり吐いたりします。
考えたら、小さい頃から、呼吸が浅いね！ってお医者さんに言われてました。無駄な力を使いたくなかったのかな？😁
長くなりましたね！
筆文字で〜す❣️
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今日のきょんちゃんYouTubeはは
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それでは今日も素敵な笑顔で素敵な一日に🍀
きょんちゃんでした😀
